Priemerný človek potrebuje asi 8 pohárov vody denne. Ale toto je len priemer. Niektorí ľudia potrebujú viac tekutín, niektorí menej. A niekedy telo potrebuje zvýšený prísun vody len dočasne ...
Celý článok
Pitný režim
Všetci sme počuli o tom, že pitie vody prospieva zdraviu. Ale koľko vody máme denne vypiť? Koľko pohárov či litrov je naozaj dosť?
Rýchly tip: Trik na to, ako sa uistiť, že pijete dosť – treba si naplniť fľašu alebo džbán denným prídelom vody a postaviť si ho na pracovný stôl alebo niekde poruke v byte. Ak bez problémov celú fľašu / krčah vyprázdnite, viete, že ste na najlepšej ceste – pijete dosť ...
Najväčším a najdôležitejším dôvodom, prečo sa vyhýbať sladkým bublinkovým nápojom je to, že ochudobňujú telo o minerály. Ďalšie nápoje, ktoré nemôžu nahradiť vodu sú káva a čaj ...
Celý článok Komentárov: 0
Kategória: Pitný režim Autor: mojavoda.sk
Všetci sme počuli o tom, že pitie vody prospieva zdraviu. Ale koľko vody máme denne vypiť? Koľko pohárov či litrov je naozaj dosť?
Celý článok Komentárov: 0
Kategória: Pitný režim Autor: mojavoda.sk
